幾組簡易居家動(dòng)作針對性鍛煉腰腹，堅(jiān)持練習(xí)就能慢慢消除腰間贅肉，方法簡單易上手。（人民網(wǎng)記者 李乃妍）
本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：
北京市空手道隊(duì)體能教練 陳鄒琦
（責(zé)任編輯：蔡文斌）
晉公網(wǎng)安備 14090202000008號 
